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東京23区で一人暮らしにおすすめの街をランキング形式で紹介。千駄木、高円寺、中目黒、三軒茶屋、中野の家賃相場や交通アクセス、買い物環境、向いている人まで詳しく解説します。
東京23区で一人暮らしを始めるとき、どのエリアを選べばよいか迷う方は多いのではないでしょうか。
東京には、都心へアクセスしやすい街、家賃を抑えやすい街、買い物や外食に便利な街など、それぞれ異なる特徴があります。
知名度やイメージだけで選ぶと、「通勤には便利だけれど家賃が高かった」「夜になると周辺の雰囲気が変わった」など、入居後にミスマッチを感じる可能性があります。
大切なのは、家賃相場だけでなく、交通アクセス、生活利便性、街の雰囲気を総合的に比較することです。
この記事では、東京23区で一人暮らしにおすすめのエリアをランキング形式で紹介します。各エリアの特徴や家賃相場、向いている人も解説するため、東京で初めて部屋を探す方はぜひ参考にしてください。
東京23区のどこに住むか迷っている方は、通勤先や予算に合わせたエリア選びからご相談いただけます。
目次
東京23区で一人暮らしのエリアを選ぶポイント
一人暮らしのエリア選びでは、家賃の安さだけで判断しないことが大切です。
毎日の通勤・通学や買い物のしやすさ、帰宅時間帯の環境まで確認すると、入居後の後悔を防ぎやすくなります。
通勤・通学先までのアクセス
毎日の移動負担を抑えるため、勤務先や学校までの所要時間を確認しましょう。
所要時間だけでなく、次の項目も確認することが重要です。
- 乗り換え回数
- 通勤時間帯の混雑
- 急行や快速が停車するか
- 終電の時間
- 運休時に別路線を利用できるか
乗車時間が短くても、乗り換えが多いと毎日の負担になりやすいため、ドア・ツー・ドアの時間で比較しましょう。
家賃と毎月の生活費
家賃は毎月発生する固定費です。
物件を探す際は、家賃だけでなく、管理費やインターネット料金、通勤交通費なども含めて考える必要があります。
駅に近いほど家賃が高くなる傾向がありますが、駅から少し離したり、築年数の条件を広げたりすると、希望エリアでも予算に合う物件が見つかる場合があります。
買い物・外食のしやすさ
一人暮らしでは、スーパーやコンビニ、ドラッグストアの場所が生活のしやすさに直結します。
帰宅時間が遅い方は、営業時間も確認しておきましょう。
自炊をする方はスーパー、外食が多い方は飲食店やテイクアウト店が充実しているエリアを選ぶと便利です。
夜道や周辺環境
昼間ににぎやかな街でも、夜になると人通りが少なくなることがあります。
物件を決める前に、駅から物件までの道について次の点を確認しましょう。
- 街灯があるか
- 人通りがあるか
- 見通しの悪い道がないか
- 飲食店や繁華街の近くではないか
- 駅から物件まで歩きやすいか
可能であれば、実際の帰宅時間に近い時間帯にも周辺を歩いてみると安心です。
東京23区で一人暮らしにおすすめのエリア比較
今回のランキングは、交通アクセス、生活利便性、家賃とのバランス、街の個性をもとに選定しています。
| 順位 | エリア | 主な利用路線 | 一人暮らし向け家賃の目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | 中野 | JR中央線・総武線、東京メトロ東西線 | ワンルーム約7.4万円～ | 都心アクセスと買い物環境のバランスが良い |
| 2位 | 三軒茶屋 | 東急田園都市線・世田谷線 | ワンルーム約8万円、1K約8.7万円～ | 渋谷へアクセスしやすく飲食店も豊富 |
| 3位 | 中目黒 | 東急東横線、東京メトロ日比谷線 | 1K約9.6万円～ | おしゃれな街並みと交通利便性が魅力 |
| 4位 | 高円寺 | JR中央線・総武線 | ワンルーム約7.1万円、1K約7.9万円～ | 商店街、古着、飲食店が充実 |
| 5位 | 千駄木 | 東京メトロ千代田線 | ワンルーム約7.8万円、1K約7.9万円～ | 都心に近く落ち着いた下町の雰囲気 |
※家賃相場はSUUMOの駅別情報を参考にした目安です。管理費は別途必要になることがあり、築年数、駅徒歩、設備などによって実際の募集賃料は異なります。
第5位：文京区・千駄木
第5位は、文京区の千駄木です。
千駄木は、都心部に近い立地でありながら、昔ながらの街並みや落ち着いた住環境が残っています。
にぎやかな繁華街よりも、穏やかな環境で生活したい方に向いているエリアです。
千駄木の特徴
千駄木周辺は、谷中・根津とあわせて「谷根千」と呼ばれる地域の一つです。
昔ながらの商店や個人経営のカフェ、飲食店が点在しており、休日に街歩きを楽しめます。
大規模な繁華街はありませんが、日常生活に必要なスーパーやコンビニ、飲食店は利用できます。
下町らしい雰囲気と都心への近さを両立したい方にとって、検討しやすいエリアです。
千駄木の交通アクセス
千駄木駅では、東京メトロ千代田線を利用できます。
大手町、日比谷、表参道方面へ乗り換えなしでアクセスできるため、都心勤務の方にも便利です。
東京メトロの公式情報によると、千駄木駅は千代田線の駅で、西日暮里駅と根津駅の間に位置しています。
物件の場所によっては、JR日暮里駅や西日暮里駅も徒歩圏として検討でき、複数路線を使える場合があります。
千駄木の家賃相場
SUUMOの駅別家賃相場では、千駄木駅周辺の目安は次のとおりです。
| 間取り | 家賃相場の目安 |
| ワンルーム | 約7.8万円 |
| 1K | 約7.9万円 |
| 1DK | 約10万円 |
| 1LDK | 約14.9万円 |
実際には、築浅・駅近のマンションでは相場より高くなることがあります。
家賃を抑えたい場合は、駅徒歩10分以上、築年数が経過した物件、日暮里・西日暮里方面まで範囲を広げて探してみましょう。
千駄木がおすすめの人
千駄木は、次のような方におすすめです。
- 静かで落ち着いた環境を重視する方
- 大手町や日比谷方面へ通勤する方
- 昔ながらの商店街や街歩きが好きな方
- にぎやかな繁華街を避けたい方
- 都心への近さと住環境を両立したい方
刺激の多い繁華街よりも、日常を穏やかに過ごしたい方に適しています。
第4位：杉並区・高円寺
第4位は、杉並区の高円寺です。
高円寺は、都心へのアクセスが良く、商店街や飲食店、古着店などが集まる個性的な街です。
一人でも利用しやすい飲食店が多く、休日も近所で楽しみたい方に向いています。
高円寺の特徴
高円寺駅周辺には複数の商店街があり、スーパー、飲食店、衣料品店などが充実しています。
古着店やライブハウスが集まる街としても知られ、音楽やファッションなどのカルチャーを身近に感じられる点が特徴です。
駅周辺はにぎやかですが、少し離れると住宅街が広がります。
利便性を優先する場合は駅近、静かさを優先する場合は駅から少し離れた物件を選ぶなど、自分に合った住環境を探しやすいエリアです。
高円寺の交通アクセス
高円寺駅では、JR中央線と中央・総武線各駅停車を利用できます。
新宿方面へアクセスしやすく、勤務先や学校が新宿・四ツ谷・御茶ノ水方面にある方には便利です。
ただし、中央線快速は曜日や時間帯によって停車状況が異なります。利用する曜日・時間の運行状況を確認しておきましょう。
高円寺の家賃相場
SUUMOの駅別家賃相場では、高円寺駅周辺の目安は次のとおりです。
| 間取り | 家賃相場の目安 |
| ワンルーム | 約7.1万円 |
| 1K | 約7.9万円 |
| 1DK | 約10.4万円 |
| 1LDK | 約14万円 |
駅徒歩や築年数に幅があるため、予算に合わせた物件を比較しやすいエリアです。
築浅や防音性を重視すると家賃は上がりやすいため、希望条件に優先順位をつけて探しましょう。
高円寺がおすすめの人
高円寺は、次のような方におすすめです。
- 新宿方面へ通勤・通学する方
- 古着、音楽、サブカルチャーが好きな方
- 一人で入りやすい飲食店を重視する方
- 商店街のある街で暮らしたい方
- 都心へのアクセスと家賃のバランスを重視する方
駅周辺には夜まで営業する店舗も多いため、帰宅が遅い方にも便利です。
一方で、飲食店の近くでは人通りや音が気になる場合があります。内見時には夜の雰囲気も確認しましょう。
高円寺や千駄木など、希望する街の物件をまとめて比較したい方は、オンラインでご相談いただけます。
第3位：目黒区・中目黒
第3位は、目黒区の中目黒です。
中目黒は、交通アクセスの良さと洗練された街並みを兼ね備えた人気エリアです。
カフェや飲食店、ショップが充実しており、住環境だけでなく、休日の過ごし方も重視したい方に向いています。
中目黒の特徴
中目黒駅周辺には、飲食店やカフェ、スーパーマーケットなどが集まっています。
目黒川沿いは散歩コースとしても利用しやすく、春には桜を楽しめることでも知られています。
駅周辺や山手通り沿いは人通りが多い一方、駅から離れると落ち着いた住宅街もあります。
利便性と静かさのどちらを重視するかによって、物件を探す範囲を調整しましょう。
中目黒の交通アクセス
中目黒駅では、東急東横線と東京メトロ日比谷線を利用できます。
東横線では渋谷・横浜方面、日比谷線では六本木・霞ケ関・銀座方面へアクセスできます。
東急電鉄の公式情報では、中目黒駅は東横線の特急・通勤特急・急行・各駅停車が利用でき、東京メトロ日比谷線へ乗り換えられます。
都内の複数エリアへ移動しやすいため、通勤先が渋谷、六本木、恵比寿周辺の方に特に便利です。
中目黒の家賃相場
SUUMOの駅別家賃相場では、中目黒駅周辺の目安は次のとおりです。
| 間取り | 家賃相場の目安 |
| 1K | 約9.6万円 |
| 1DK | 約12.9万円 |
| 1LDK | 約20.5万円 |
| 2K | 約14万円 |
人気の高いエリアであり、築浅、駅近、オートロック付きなどの条件を加えると、家賃はさらに高くなる可能性があります。
予算を抑えたい場合は、祐天寺や学芸大学方面、駅徒歩10分以上の物件まで範囲を広げる方法があります。
中目黒がおすすめの人
中目黒は、次のような方におすすめです。
- 渋谷、恵比寿、六本木方面へ通勤する方
- カフェや外食を楽しみたい方
- 街並みや住環境にこだわりたい方
- 家賃よりも交通利便性を優先する方
- 休日を近所で充実させたい方
利便性と街の魅力が高い一方で、今回紹介する5エリアのなかでは家賃が高くなりやすい傾向があります。
毎月無理なく支払える家賃かを確認し、管理費を含めた総額で比較しましょう。
東京23区で一人暮らしを検討している方へ。
家賃や通勤時間など、ご希望に合わせたエリア選びもサポートしています。
東京23区で一人暮らしを検討している方へ。
家賃や通勤時間など、ご希望に合わせたエリア選びもサポートしています。
第2位：世田谷区・三軒茶屋
第2位は、世田谷区の三軒茶屋です。
三軒茶屋は、都心へのアクセスの良さと、落ち着いた住宅街が共存する人気エリアです。
駅前には飲食店やスーパーが充実している一方で、少し歩くと静かな住宅街が広がっており、「便利さ」と「住みやすさ」のバランスが取れています。
三軒茶屋の特徴
三軒茶屋駅周辺には、
- スーパー
- コンビニ
- ドラッグストア
- 飲食店
- カフェ
などが数多くあり、日常生活で困ることはほとんどありません。
個人経営のおしゃれな飲食店も多く、休日の外食やカフェ巡りも楽しめます。
また、駅周辺は活気がありますが、住宅街は落ち着いた雰囲気のため、一人暮らしでも暮らしやすいエリアとして人気があります。
三軒茶屋の交通アクセス
三軒茶屋駅では、
- 東急田園都市線
- 東急世田谷線
の2路線が利用できます。
田園都市線を利用すれば、
- 渋谷駅まで約5分
- 表参道
- 大手町
方面へのアクセスも良好です。
通勤・通学だけでなく、休日のお出かけにも便利な立地です。
三軒茶屋の家賃相場
SUUMOの駅別家賃相場では、三軒茶屋駅周辺の目安は次のとおりです。
| 間取り | 家賃相場の目安 |
|---|---|
| ワンルーム | 約8.0万円 |
| 1K | 約8.7万円 |
| 1DK | 約11.5万円 |
| 1LDK | 約18.0万円 |
駅徒歩や築年数によって差がありますが、人気エリアとしては比較的選択肢が豊富です。
三軒茶屋がおすすめの人
三軒茶屋は、次のような方におすすめです。
- 渋谷方面へ通勤・通学する方
- 飲食店やカフェをよく利用する方
- 駅近でも落ち着いた街に住みたい方
- 買い物のしやすさを重視する方
- 一人暮らしでも生活しやすい街を探している方
第1位：中野区・中野
第1位は、中野区の中野です。
中野は交通アクセス、生活利便性、家賃とのバランスが非常に優れており、一人暮らしを始める方に特におすすめしたいエリアです。
駅周辺には大型商業施設や商店街があり、日用品から飲食店まで幅広くそろっています。
中野の特徴
中野駅周辺には、
- 中野ブロードウェイ
- 中野サンモール商店街
- スーパー
- 飲食店
- 家電量販店
などが集まっています。
仕事帰りでも買い物しやすく、休日も駅周辺だけで十分楽しめる利便性があります。
駅から少し離れると住宅街が広がるため、静かな住環境も確保しやすいエリアです。
中野の交通アクセス
中野駅では、
- JR中央線
- JR総武線
- 東京メトロ東西線
が利用できます。
新宿まで約5分とアクセスが良く、
- 東京駅
- 秋葉原
- 大手町
方面への移動も便利です。
複数路線を利用できるため、通勤・通学先を選びにくい点も魅力です。
中野の家賃相場
SUUMOの駅別家賃相場では、中野駅周辺の目安は次のとおりです。
| 間取り | 家賃相場の目安 |
| ワンルーム | 約7.4万円 |
| 1K | 約8.1万円 |
| 1DK | 約10.6万円 |
| 1LDK | 約15.8万円 |
都心へのアクセスを考えると、比較的コストパフォーマンスが高いエリアといえます。
中野がおすすめの人
中野は、次のような方におすすめです。
- 新宿・東京方面へ通勤する方
- 家賃と利便性のバランスを重視する方
- 買い物が便利な街に住みたい方
- 飲食店が充実した街を希望する方
- 初めて東京で一人暮らしをする方
「どのエリアが自分に合うか分からない…」
そんな方も、お気軽にご相談ください。
東京23区で一人暮らしを始めるときのポイント
ランキング上位の街でも、自分のライフスタイルに合っていなければ住みやすいとは限りません。
物件選びでは、次のポイントも意識しましょう。
家賃だけで決めない
家賃が安くても、
- 通勤時間が長い
- 買い物が不便
- 治安が気になる
といった理由で住み替えるケースもあります。
毎日の生活をイメージしながらエリアを選ぶことが大切です。
通勤時間を優先する
毎日の移動時間は、生活の満足度にも影響します。
多少家賃が高くても、通勤時間が短くなることで時間に余裕が生まれるケースもあります。
実際に街を歩いてみる
物件情報だけでは分からないこともあります。
可能であれば、
- 昼
- 夜
- 平日
- 休日
それぞれ街の雰囲気を確認すると安心です。
よくある質問（FAQ）
Q. 東京23区で家賃が安めのエリアはどこですか？
中野区、高円寺周辺などは、都心へのアクセスが良く、比較的家賃を抑えやすいエリアとして人気があります。
Q. 一人暮らしの家賃はいくらくらいが目安ですか？
一般的には、手取り収入の3分の1以内が目安とされています。
無理なく生活できる家賃設定をおすすめします。
Q. 初めての東京一人暮らしにおすすめなのはどこですか？
交通アクセスと生活利便性を考えると、中野や三軒茶屋は初めての一人暮らしでも暮らしやすいエリアです。
Q. 家賃を抑えながら都心へ通勤できますか？
駅から少し離れた物件や築年数の条件を広げることで、家賃を抑えながら都心へ通勤できる物件も見つかります。
Q. エリア選びから相談できますか？
もちろん可能です。
勤務先や学校、ご予算に合わせて、おすすめエリアをご提案しています。
まとめ
東京23区には、それぞれ異なる魅力を持つ街があります。
今回ご紹介した
- 千駄木
- 高円寺
- 中目黒
- 三軒茶屋
- 中野
はいずれも交通アクセスや生活利便性が高く、一人暮らしに人気のエリアです。
「家賃の安さ」だけではなく、
- 通勤時間
- 周辺環境
- 買い物のしやすさ
- 街の雰囲気
まで比較することで、自分に合った街を見つけやすくなります。
ぜひ理想の暮らしをイメージしながら、自分にぴったりのお部屋を探してみてください。
東京23区のお部屋探しならテレルームへ
「どの街に住めばいいか分からない」
「通勤しやすいエリアを提案してほしい」
「家賃を抑えながら条件に合う物件を探したい」
そんな方は、テレルームへお気軽にご相談ください。
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